<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Boererate &#8211; Boererate</title>
	<atom:link href="https://boere.co.za/category/boerrrate/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://boere.co.za</link>
	<description>Traditional health and remedies</description>
	<lastBuildDate>Mon, 21 Dec 2020 10:26:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://boere.co.za/wp-content/uploads/2015/04/cropped-logo-32x32.png</url>
	<title>Boererate &#8211; Boererate</title>
	<link>https://boere.co.za</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Beskerm jouself teen die nuwe Koronavirus 2019-nCov</title>
		<link>https://boere.co.za/beskerm-jouself-teen-die-nuwe-koronavirus-2019-ncov/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Feb 2020 07:26:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boere]]></category>
		<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Virale]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://boere.co.za/?p=479</guid>

					<description><![CDATA[EDIT: Die artikel is geskryf: 31 Januarie 2020 en is nie opdateer nie. Nou, in Desember van 2020 is daar nuwe variante van COVID-19 en daar is baie additionele kennis en nuus. Sien asb ook die SA Regering webwerf oor Covid-19 &#8211; Hier volg die oorspronklike artikel van Januarie 2020 : Die nuutste koronavirus, 2019-nCov, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Slaaploosheid</title>
		<link>https://boere.co.za/slaaploosheid/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Aug 2019 12:19:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://boere.co.za/?p=466</guid>

					<description><![CDATA[Die top boere raat vir slaaploosheid is om laventel olie te ruik elke 15 minute in die uur voordat jy gaan slaap. &#8220;Chamomile&#8221; tee voor jy gaan slaap, of vir behandeling van stres en senuwee kwale, is &#8216;n Britse ding en het saam met die Engelse arriveer (Die Engelse het die by die Egiptenare gekry [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Griep en Verkoue</title>
		<link>https://boere.co.za/griep-en-verkoue/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2017 10:41:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bacterial]]></category>
		<category><![CDATA[Bakteriee]]></category>
		<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Nuus]]></category>
		<category><![CDATA[Viral]]></category>
		<category><![CDATA[Virale]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=418</guid>

					<description><![CDATA[Griep is &#8216;n baie aansteeklike virus en is baie erger as &#8216;n gewone verkoue. baie van die simptome van griep is baie dieselfde as die van verkoue maar verkoues is nie virusse nie. Daar is vier hoof groepe griep virusse, hulle word A, B, C en D genoem. Onder die Groepe A en B val [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sweet Oil</title>
		<link>https://boere.co.za/sweet-oil/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2016 07:19:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[sweet oil]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=415</guid>

					<description><![CDATA[Sweet oil is another name for olive oil, although the term also can refer to a light vegetable oil. It has many uses, ranging from skin care to cooking. Several countries produce this oil, including Italy, Spain and the United States. The oil is used in place of other types of oil in cooking because [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Soetolie</title>
		<link>https://boere.co.za/soetolie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2016 07:14:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[soetolie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=411</guid>

					<description><![CDATA[Soetolie is &#8216;n ander naam vir olyfolie, hoewel die term kan ook verwys na &#8216;n ligte groente-olie. Dit het baie gebruike vanaf vel sorg tot kosmaak. Verskeie lande produseer die olie, waaronder Italië, Spanje en die Verenigde State van Amerika van die grootse produsente is. Die olie word gebruik in die plek van ander vorme [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bloedarmoede</title>
		<link>https://boere.co.za/bloedarmoede/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 11:12:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bloed]]></category>
		<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[bloed]]></category>
		<category><![CDATA[bloedarmoede]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=308</guid>

					<description><![CDATA[As jy dalk ly aan bloedarme, kan die volgende traditionele metodes jou dalk help: As jy gereeld piesangs eet wat laag in sout is, kan dit help om jou bloeddruk te reguleer. Maak &#8216;n melkskommel van piesang met melk en voeg heuning by. Die piesang sal die maag kalmeer en reguleer om die gevaar van [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eelte</title>
		<link>https://boere.co.za/eelte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 09:57:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Vel]]></category>
		<category><![CDATA[eelt]]></category>
		<category><![CDATA[eelte]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=299</guid>

					<description><![CDATA[As jy sukkel met eelte, kan jy die volgende doen: Week jou voete elke aand in baie warm water  en droog dit goed af. Smeer geel waghries aan &#8216;n lappie in strooi fyn tafelsout daarop. Bind dit om die voet en gaan slaap so. Herhaal die proses totdat die eelt weg is. Gooi 1 koppie growwe [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wintershande en Atleetsvoete</title>
		<link>https://boere.co.za/wintershande-en-atleetsvoete/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 09:27:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Vel]]></category>
		<category><![CDATA[atleetsvoet]]></category>
		<category><![CDATA[atleetsvoete]]></category>
		<category><![CDATA[wintershande]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=294</guid>

					<description><![CDATA[As jy probleme ondervind met wintershande en atleetsvoete, het jy &#8216;n paar oplossings: As dit wit geryp is in die oggend moet jy kaalvoet in die ryp gaan loop en ook jou hande op die gras vee waar dit geryp is. Dit help vir die pynlike wintershande en -voete. Gooi &#8216;n halwe koppie melk, die [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vratjies</title>
		<link>https://boere.co.za/vratjies/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 08:41:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Vel]]></category>
		<category><![CDATA[Virale]]></category>
		<category><![CDATA[vrat]]></category>
		<category><![CDATA[vratjie]]></category>
		<category><![CDATA[vratjies]]></category>
		<category><![CDATA[vratte]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=289</guid>

					<description><![CDATA[As jy sukkel met vratjies op jou lyf, kan die volgende jou dalk help: Nr. Wenke 1 Krap die vratjies stukkend en strooi fyn tafelsout daarin. 2 Maak &#8216;n stukkie houtskool fyn en meng dit met vars room tot dit pap is. Smeer dit aan die vratjie 2 maal per dag. 3 Meng &#8216;n bietjie [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ekseem</title>
		<link>https://boere.co.za/ekseem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 08:08:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Vel]]></category>
		<category><![CDATA[ekseem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=284</guid>

					<description><![CDATA[In die geval wat jy met ekseem sukkel, kan die volgende wenke jou dalk help: Nr. Wenke 1 Gebruik salf wat zink bevat. 2 Gebruik 2 rooibosteesakkies in die badwater, elke dag. 3 Gebruik Vaseline om die gesig te smeer. 4 Smeer jou hele lyf met aqueous room,bad jouself met die room en was dit [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Artritis en Gewrigspyne</title>
		<link>https://boere.co.za/artritis-en-gewrigspyne/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 07:55:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Pyn]]></category>
		<category><![CDATA[atritis]]></category>
		<category><![CDATA[gewrig]]></category>
		<category><![CDATA[gewrigspyne]]></category>
		<category><![CDATA[gewrigte]]></category>
		<category><![CDATA[pyn]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=278</guid>

					<description><![CDATA[As jy aan artritis en gewrigspyne ly, kan jy die volgende probeer: Nr. Wenke 1 Drink gereeld Omega 3, 6 en 6 olie kapsules en yster aanvullings. 2 Eet geel voedselsoorte soos Appelkose, Spanspek, Lemoene en Perskes. Oranje pampoen, lemoensap en waatlemoen kan artritis voorkom. 3 Eet okkerneute, soyabone en vetterige vis op &#8216;n gereelde [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kroep</title>
		<link>https://boere.co.za/kroep/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 07:33:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Longe]]></category>
		<category><![CDATA[hoes]]></category>
		<category><![CDATA[kroep]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=272</guid>

					<description><![CDATA[As enige iemand aan kroep ly, kan die volgende wenke jou dalk help: Nr. Wenke 1 Gee die siek persoon soet tee met 2ml mostert om te drink. Dit sal die persoon laat opbring en van die slym ontslae raak. Meng 1 teelepel aluin en 2 teelepels suiker goed saam. Gee die persoon elk 2 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bedsere</title>
		<link>https://boere.co.za/bedsere/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 06:54:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Vel]]></category>
		<category><![CDATA[bed]]></category>
		<category><![CDATA[bedsere]]></category>
		<category><![CDATA[sere]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=268</guid>

					<description><![CDATA[As jy bedsere het, kan die volgende jou dalk help: Nr. Wenke 1 Gooi bietjie brandewyn op kweperpitte en laar dit &#8216;n rukkie staan tot dit &#8216;n jellie vorm. Smeer die geaffekteerde persoon met die jellie. 2 Klits een eierwit en voeg brandewyn by. Smeer aan die seerplekke. 3 Laat die persoon of gelooide vel [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bloukolle en Kneusplekke</title>
		<link>https://boere.co.za/bloukolle-en-kneusplekke/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2015 14:27:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Vel]]></category>
		<category><![CDATA[bloukol]]></category>
		<category><![CDATA[bloukolle]]></category>
		<category><![CDATA[kneusplek]]></category>
		<category><![CDATA[kneusplekke]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=262</guid>

					<description><![CDATA[Jy kan dalk bloukolle en kneusplekke verhoed volgende wenke na te gaan: Nr. Wenke 1 Maak stysel en water aan tot dit &#8216;n pap vorm. Sit op die kneus of stamplek en dit sal verhoed dat die vel verkleur. 2 Om te verhoed dat &#8216;n bloukol vorm waar dit geel is of waar jy jou [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aknee en Puisies</title>
		<link>https://boere.co.za/aknee-en-puisies/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2015 14:11:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Vel]]></category>
		<category><![CDATA[aknee]]></category>
		<category><![CDATA[puisie]]></category>
		<category><![CDATA[puisies]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=256</guid>

					<description><![CDATA[As jy &#8216;n probleem met aknee en puisies ondervind, sal jy &#8216;n paar wenke vind wat jou dalk sal help: 1 Smeer aartappelskil daagliks aan jou vel. 2 Jy kan &#8216;n rooibostee-sakkie baie sterk laat trek en jou gesig soggens en saans daarmee was of gebruik &#8216;n stukkie watte om die tee op jou gesig [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Naarheid</title>
		<link>https://boere.co.za/naarheid/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2015 13:56:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Maag]]></category>
		<category><![CDATA[naar]]></category>
		<category><![CDATA[naarheid]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=253</guid>

					<description><![CDATA[As jy wenke soek om naarheid te beveg, sal die volgende jou dalk help: No. Wenke 1 Drink &#8216;n mondjievol &#8220;flat&#8221; cola drankie sodra jy die naargevoel op die krop van jou maag voel. 2 Drink &#8216;n teelepel suurlemoensap met &#8216;n bietjie warm water. 3 Gooi 1 eetlepel appelassyn in een koppie water. Neem kort-kort [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sonbrand</title>
		<link>https://boere.co.za/sonbrand/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2015 13:43:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Vel]]></category>
		<category><![CDATA[brand]]></category>
		<category><![CDATA[son]]></category>
		<category><![CDATA[sonbrand]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=240</guid>

					<description><![CDATA[Indien jy sonbrand opgetel het, kan hierdie paar wenke jou dalk help: As jy oor jou hele liggaam deur die sond gebrand is, vat jy &#8216;n koel bad met een koppie asyn. Dit verlig die brand gevoel. Bad in koue water met &#8216;n bietjie koeksoda. Gebruik &#8216;n ligte pasta van koeksoda om sonbrand the behandel. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sooibrand</title>
		<link>https://boere.co.za/sooibrand/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2015 13:21:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Maag]]></category>
		<category><![CDATA[sooibrand]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=233</guid>

					<description><![CDATA[As jy sukkel met sooibrand kan jy die volgende probeer: Nr. Wenk 1 As jy weer sooibrand kry, eet dadelik &#8216;n piesang vir vinnige verligting. 2 Wanneer tamatie- en uiesmoor gemaak word, gooi &#8216;n kwart koppie melk by aan die einde en roer goed. 3 Drink 8 glase water per dag. 4 Drink twee eetlepels [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Krampe</title>
		<link>https://boere.co.za/krampe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2015 13:04:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Maag]]></category>
		<category><![CDATA[kramp]]></category>
		<category><![CDATA[krampe]]></category>
		<category><![CDATA[maag]]></category>
		<category><![CDATA[maagkramp]]></category>
		<category><![CDATA[maaglkrampe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=226</guid>

					<description><![CDATA[As jy aan maagkrampe ly, mag hierdie wenke jou dalk help: Nr. Wenke 1 Drink bietjie sterk suikerwate 2 Gebruik pietersielie in geregte. 3 Meng 1 eetlepel asyn met 1 eetlepel soetolie en drink dit. 4 Meng 2 liter water met 2 eetlepels heuning en 1 eetlepel gemmer met 1 eetlepel kaneelpoeier. Plaas dit in [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hardlywigheid</title>
		<link>https://boere.co.za/hardlywigheid/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2015 12:47:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boererate]]></category>
		<category><![CDATA[Maag]]></category>
		<category><![CDATA[hardlywig]]></category>
		<category><![CDATA[hardlywigheid]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://boere.co.za/?p=220</guid>

					<description><![CDATA[As jy aan hardlywigheid ly, kan die volgende wenke jou dalk help: Nr. Wenk 1 As jy aan hardlywigheid ly kan jy piesangs eet want dit is hoog aan vesel. 2 Drink elke oggend op &#8216;n nugter maag, een teelepel engelse sout met &#8216;n glas warm water. 3 Drink &#8216;n glas louwarm water met appelasyn [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
